Fit onderweg

Professionele bestuurders hebben vaak een bijzonder uurrooster. Ze zitten lang stil achter het stuur. Bewegen minder. Dit alles heeft een impact op het slaap-, eet- en leefpatroon. Het doel van deze module is je algemene gezondheid verbeteren. De les is onderbouwd met heel wat data en wetenschappelijke gegevens. 

• Aan de hand van een interactieve vragenronde, en met behulp van technologie, meten we je actuele fysieke en mentale gezondheid.
• De lesgever helpt je met een actieplan op te stellen op basis van je persoonlijke wensen.
• Vol met praktische oefeningen die toepasbaar zijn in de leefwereld van een professionele bestuurder.

Bedoeld voor alle professionele bestuurders C/CE en D.

Deze module bestaat uit 7 lesuren met theorie en praktijk door elkaar, en telt mee voor 7 punten thema 3.

• Gezondheidsdoelen stellen
• Opstellen van een actieplan rond gezondheid
• Gezondheidsvaardigheden
• Gezonde gewoontes
• Interactieve oefeningen
• Voeding
• Beweging
• Rust en recuperatie
• Gezondheidsvaardigheden conclusies

Ghimlo 1 Bedrijvenpark, Exit 7 – Autobaan 20 te 8210 Loppem.

Deze opleiding kan ook bij uw bedrijf in-company georganiseerd worden. Neem contact op voor meer info!

185 euro exclusief 21% BTW, broodjesmaaltijd inbegrepen.

Schrijf je in via de website of mail naar info@trans-form.be. 

Na je inschrijving krijg je een bevestiging en een elektronische factuur per mail. Je schrijft over voor de start van de opleiding. 

Door je in te schrijven voor deze opleiding, ga je akkoord met onze Algemene Voorwaarden.